齐心教育 发表于 2015-4-29 15:57:02

快速阅读:影像阅读的两个核心技巧

  在影像阅读中,有两个非常重要的东西:一是状态,二是软眼。

  先说状态,在影像阅读的教材里面,有两个重要的训练,一个是橘子集中法,一个是三步骤进入状态的方法。

  1.先说橘子集中法,橘子的放置,度数不一定要45度,距离15-20公分。你怎么放舒服就怎么放。也不一定要用橘子,用其他的也行,不过最好是跟橘子一样的大小。用了橘子集中法,可以在短时间内增加注意力、思维速度、还可以身体放松,是训练的重要内容之一。所以影像阅读五个步骤,每个步骤都可以使用。

  2.α波,α波没想象中复杂,就是想象美好的事物。比如和妈妈吃饭,逛街。。。日常小事,能让你开心的都行。在用橘子集中法后不妨用下。

  下面说说软眼了:

  .眼睛放松

  .不能漫无目的(因为模糊焦点有时候也是发呆)

  .不把焦点放在字句,而是整页

  上面是要点。在大家都是新手的时候,像悬页啊,X法都练。很多人说PR后效果不好,软眼这一步可能出了问题。因为教材有说过,用软眼就是为了不让意识干扰潜意识对内容的吸收。在新手的时候,软眼都要用意识去保持。只有不断用,不断习惯,逐渐变成无意识的保持,PR功力就增强了一大步。悬页不是必须的,看3D图的用眼方式也能进行PR。

  下面讲第一第二步骤了。

  请询问以下问题以明确目的:

  1、阅读这篇文章的最终目的是什么?

  2、这篇文章对自己有多重要?

  3、需要的是多详细的信息?

  4、为了达到目的,需要花多少时间?

  简而言之,就是准备目的,准备时间。没有目的时,阅读就会成为被动的行为,就像看电视那样漫无目的,只是浪费时间而已。这个是为了预习做准备。很多人不知道第一步骤有什么用,我现在说明,是为了让第二步骤预习更加有效率。

  现在说下关键字,关键字的寻找:

  1.目录;

  2.翻页时候突然跳到你面前的文字。

  很多人不懂如何翻页找关键字,不难的:1.按章节内容找;2.随便翻页找。翻页的规律可以每次10页,或者每次20页,这个自己设定。最好拿笔出来写,分类写好最好!这样问问题活化比较容易归类。

  最后讲一个,就是需不需要看完一本书。其实没必要,你只需要学哪几个章节就学哪几个章节,不用全部看完一本书。
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