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快速阅读中训练软眼的诀窍

2012-5-19 17:15| 发布者: admin| 查看: 2200| 评论: 0

摘要:   软眼很容易,只要不集中你的视觉就好,如果你的视觉太集中的话,那意味着你正在让你的视觉交叉。软眼获得,靠的是眼睛和精神上的放松。使用软眼时,同时你注意到一本书的左右两页,并分配相同的视野在整页书上面 ...
  软眼很容易,只要不集中你的视觉就好,如果你的视觉太集中的话,那意味着你正在让你的视觉交叉。软眼获得,靠的是眼睛和精神上的放松。使用软眼时,同时你注意到一本书的左右两页,并分配相同的视野在整页书上面。这和你开车时使用眼的方法是一样的,你必须看着前面,同时看着四周的事物。

  如果你试图让焦点汇聚起来的话,那么你使用的是你的中央视觉神经系统,而不是影像阅读所需要的边缘视觉神经系统。如果你使用的是中央视觉神经系统的话,那么影像阅读这一步很可能会失效了,在你活化的时候,你就没有熟悉的感觉了。当你汇聚焦点时,眼睛附近的肌肉就会收缩,造成肌肉的紧张,同样也不利于精神上的放松。

  影像阅读这一步,需要的是分开使用你的双眼。

  分开使用双眼,意味着你必须把焦点定在远方。这种用眼的方式并不陌生,我们在做白日梦,憧憬未来时,就是看着远方,放松地使用双眼。在影像阅读时,你的焦点应该定在书页后方。

  如果你担心你正在聚焦你的双眼,就请使用书中介绍的“X技术”,让你的焦点变得柔和,轻轻地放松你的双眼。注意到书页中的空白部分,不必去在乎悬页的问题,当你使用影像阅读法读了足够多的书籍之后,它会自动出现的(不出现也没有任何关系)。

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