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睡觉时听音乐能增强记忆力

2009-2-5 13:01| 发布者: admin| 查看: 2655| 评论: 0

摘要:   据英国《每日邮报》最新报道,睡觉时听音乐,可提高记忆力。研究人员发现,人类睡着时同步播放节奏慢的声音,在大脑里会提高振荡,当振荡增强时可提高记忆力,且改善睡眠质量。   该项研究的作者、德国图宾根大 ...
  据英国《每日邮报》最新报道,睡觉时听音乐,可提高记忆力。研究人员发现,人类睡着时同步播放节奏慢的声音,在大脑里会提高振荡,当振荡增强时可提高记忆力,且改善睡眠质量。

  该项研究的作者、德国图宾根大学的简·波恩博士表示,这是因为在简单的低强度上应用听觉刺激,以提高睡眠节律。波恩博士及其同事对11名参试者进行了测试,当参试者接收声音的刺激时,与大脑振荡的缓慢节奏同步,能够更容易地记住前晚所学的词汇。这种刺激在浅睡眠阶段是没有效果的,只有当声音同步发生在深度睡眠期间,持续增加振荡的节奏,声音刺激才最有效。

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