齐心学习法的学员在李泽光老师的引导下做静坐、腹式呼吸和冥想训练,有利于放松身心,集中注意力,开发右脑。 冥想,可以调节精神,能够弥补睡眠不足带来的亏空,虽然是短短的几分钟,有时却能使精神重新饱满起来。周恩来总理就是利用去机场迎接外宾的路上短短的五分钟休憩,使原来疲惫不堪的神态很快调整过来。冥想,还可以心接千古,对很多事情进行不规则思考,有时能打通原有的思维阻塞,使思考重新畅通起来,冥想后的大脑有一种轻松感。 认真听课。 每日总结。 专心致志地画思维导图。 积极发言。 记忆力挑战。 健脑操。 邓素雅老师检测学员的学习成果。 李泽光老师的上课风采。 快速阅读基本功训练。
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