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齐心学习法49期21天夏令营第九天:静坐、腹式呼吸、冥想

2014-7-29 15:45| 发布者: admin| 查看: 2330| 评论: 0

摘要: 冥想,可以调节精神,能够弥补睡眠不足带来的亏空,虽然是短短的几分钟,有时却能使精神重新饱满起来。周恩来总理就是利用去机场迎接外宾的路上短短的五分钟休憩,使原来疲惫不堪的神态很快调整过来。冥想,还可以心 ...

齐心学习法的学员在李泽光老师的引导下做静坐、腹式呼吸和冥想训练,有利于放松身心,集中注意力,开发右脑。


  冥想,可以调节精神,能够弥补睡眠不足带来的亏空,虽然是短短的几分钟,有时却能使精神重新饱满起来。周恩来总理就是利用去机场迎接外宾的路上短短的五分钟休憩,使原来疲惫不堪的神态很快调整过来。冥想,还可以心接千古,对很多事情进行不规则思考,有时能打通原有的思维阻塞,使思考重新畅通起来,冥想后的大脑有一种轻松感。

认真听课。

每日总结。

专心致志地画思维导图。

积极发言。

记忆力挑战。

健脑操。

邓素雅老师检测学员的学习成果。

李泽光老师的上课风采。

快速阅读基本功训练。

六天夏令营:50期:8月11—16)

走读班:51期:8月18—22;52期:8月25—29)

官网:www.131180.com

QQ:1609927124

李泽光老师微信:lizeguang325

TEL:010—58674462


握手

雷人

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