“齐心学习法”培训内容（8天基础班+13天提高班）
八天基础班 每日课程安排
第一天 | 上午 | 入营，分宿舍 | 下午 | 破冰游戏：我们是一家人 + 人名头像快速记忆 + 记忆达人秀 | 团队组建：确定队名、口号、队旗 | 营规介绍，树立规则意识 | 晚上 | 注意力、记忆力和学习方法测试与分析 | 用思维导图讲解“齐心学习法”的体系和培训目标 | 讲解学习积分和生活积分（军事化管理 + 赏识教育） | 第二天 | 上午 | 小目标大梦想：设定目标和时间管理的技巧 | 科学认识大脑，正确使用大脑的方法 | 右脑开发：健脑操和卡片训练（每天都训练） | 记忆力训练：快速记忆生僻字、词语和成语 | 下午 | 抗遗忘记忆法 | 注意力训练：齐心注意力训练卡（每天都训练） | 记忆力训练：用“齐心数字编码卡+连锁记忆法”记忆数字类信息 | 注意力游戏：目标、规则、反馈、讨论 | 晚上 | 右脑开发：腹式呼吸、冥想和想象训练 | 复习的技巧：找到属于自己的艾宾浩斯遗忘曲线 | 第三天 | 上午 | 快速记忆诗词和课文的方法：记忆方程式 | 腹式呼吸训练：保证大脑时时供氧充足 | 右脑开发：齐心右脑开发训练卡（每天都训练） | 下午 | 潜能激发：如何科学地积极自我暗示 | 背诵英语文章的方法：齐心七步法 | 画思维导图的方法：画的不是图，而是思路 | 注意力游戏：目标、规则、反馈、讨论 | 晚上 | 用思维导图训练右脑的想象力和发散思维能力 | 归纳总结的技巧 | 第四天 | 上午 | 记忆力训练：记忆数理化公式、历史时间和地理数据的方法 | 注意力训练：听觉注意力和视觉注意力的持续性训练（每天都训练） | 做课堂笔记的技巧:5R笔记法 | 右脑开发游戏：目标、规则、反馈、讨论 | 下午 | 注意力训练：克服粗心马虎的方法 | 记忆力训练：定位记忆法 | 用思维导图系统记忆英语单词 | 晚上 | 策划能力和团队协作能力：我们的晚会，我们自己办 | 感恩晚会：感恩父母、老师、同学、朋友，在感恩中成长 | 第五天 | 上午 | 英语单词记忆方法：齐心链 | 右脑开发：想象力训练和健脑操 | 记忆力和注意力游戏：目标、规则、反馈、讨论 | 下午 | 用思维导图训练逻辑思维能力和总结归纳能力 | 克服粗心马虎：认真不仅是态度，更是能力（每天都训练） | 英语单词记忆训练：右脑图像记忆法 | 注意力游戏：目标、规则、反馈、讨论 | 晚上 | 头脑风暴游戏，让我们的大脑动起来！ | 第六天 | 上午 | 记忆力训练：归类记忆法 + 对照记忆法 | 学英语的绝招：全脑英语学习法 | 下午 | 预习的五个技巧 | 建立错题本的三种方法 | 晚上 | 如何高效地查漏补缺？ | 第七天 | 上午 | 注意力训练：视觉注意力的分辨性训练 | 快速阅读训练：克服不良阅读习惯的方法 | 记忆力游戏：目标、规则、反馈、讨论 | 下午 | 注意力训练：克服拖拉磨蹭训练（每天都训练） | 记忆力训练：五轮记忆法 | 思维导图训练：梳理文章脉络和记忆 | 团队拓展游戏：团队协作能力训练 | 晚上 | 情商训练：如何提高团队协作能力？ | 演讲能力训练 | 第八天 | 上午 | 潜能激发：积极自我暗示（每天都训练） | 英语单词记忆训练：右脑记单词 | 快速阅读训练：眼球运动训练（每天都训练） | 注意力游戏：听知觉注意力和反应力训练 | 下午 | “注意力+记忆力+思维导图+快速阅读”PK赛（初赛） | 讲解今后如何进行长期的训练，练成好习惯 | 颁发荣誉证书 |
十三天提高班 每日课程安排
第九天 | 上午 | 小目标大梦想：目标管理和时间管理的方法 | 右脑开发：腹式呼吸和曼陀罗卡训练 | 英语学习方法训练：用思维导图法背诵英语课文 | 记忆力游戏：一心多用 | 下午 | 积极自我暗示训练：做最好的自己 | 记忆力训练：定位记忆法 | 快速阅读训练：整体感知能力训练（每天都训练） | 注意力游戏：肢体协调能力训练 | 晚上 | 时间管理训练：自由安排学习内容，可以做暑假作业，学以致用 | 思维导图训练：画学科知识体系的技巧 | 第十天 | 上午 | 记忆力训练：记忆数理化公式、历史时间和地理数据的方法 | 做课堂笔记的技巧 | 注意力训练：听觉注意力的分辨性训练 | 下午 | 背诵英语文章的方法：齐心七步法 | 快速阅读训练：闪视训练（每天都训练） | 晚上 | 时间管理训练：自由安排学习内容，可以做暑假作业，学以致用 | 思维导图高效写作训练 | 第十一天 | 上午 | 右脑开发：想象力训练和健脑操 | 快速阅读训练：实战训练（每天都训练） | 下午 | 思维能力训练：创造性思维训练 | 克服粗心马虎的方法训练（每天都训练） | 时间管理训练：自由安排学习内容，可以做暑假作业，学以致用 | 晚上 | 记忆力训练：艾宾浩斯遗忘曲线 | 思维导图高效写作训练 | 第十二天 | 上午 | 英语单词记忆训练：右脑图像记忆法和造句记忆法 | 注意力训练：视觉注意力的分辨性训练 | 逻辑思维能力训练：数独训练 | 下午 | 快速阅读训练：软眼训练 | 学英语的绝招：全脑英语学习法 | 晚上 | 时间管理训练：自由安排学习内容，可以做暑假作业，学以致用 | 思维导图训练：画学科知识体系的技巧 | 第十三天 | 上午 | 参观清四川大学 |
| 励志教育：树立远大理想 | 下午 | 参观四川省博物馆 | 励志教育：深入了解中华文明，建立民族自豪感 | 晚上 | 交流会：分享我的感悟和收获 | 思维导图训练：写今日的游记提纲 | 第十四天 | 上午 | 右脑开发：腹式呼吸和曼陀罗卡训练 | 英语学习方法训练：背诵英语三字经的方法 | 注意力训练：听觉注意力的选择性训练 | 下午 | 记忆力训练：连锁记忆法 | 记忆力训练：记忆长文章的方法训练 | 快速阅读训练：软眼训练和实战训练 | 晚上 | 时间管理训练：自由安排学习内容，可以做暑假作业，学以致用 | 思维导图训练：画学科知识体系的技巧 | 第十五天 | 上午 | 右脑开发：腹式呼吸和曼陀罗卡训练 | 注意力训练：抗干扰能力训练（每天都训练） | 快速阅读训练：克服音读训练和实战训练 | 下午 | 记忆力训练：浓缩记忆法训练 | 注意力训练：克服拖拉磨蹭训练（每天都训练） | 快速阅读训练：整体感知能力训练 | 晚上 | 策划能力和团队协作能力：我们的晚会，我们自己办 | 感恩教育：如何感恩父母、老师、同学和朋友 | 第十六天 | 上午 | 右脑开发：腹式呼吸和曼陀罗卡训练 | 英语学习方法训练：背诵英语三字经的方法 | 注意力训练：听觉注意力的选择性训练 | 下午 | 记忆力训练：定位记忆法 | 积极自我暗示训练：做最好的自己 | 快速阅读训练：整体感知能力训练 | 晚上 | 时间管理训练：自由安排学习内容，可以做暑假作业，学以致用 | 思维导图训练：复习总结的技巧 | 第十七天 | 上午 | 右脑开发：冥想训练 | 英语学习方法训练：全脑英语学习法 | 注意力训练：听觉记忆力训练 | 下午 | 记忆力训练：谐音记忆法 | 注意力训练：持续性训练（每天都训练） | 快速阅读训练：视幅训练和实战训练 | 晚上 | 时间管理训练：自由安排学习内容，可以做暑假作业，学以致用 | 思维导图训练：画写作提纲的技巧 | 第十八天 | 上午 | 右脑开发：腹式呼吸和曼陀罗卡训练 | 英语学习方法训练：思维导图记新概念二的文章 | 注意力训练：听觉注意力的选择性训练 | 下午 | 记忆力训练：物品定位记忆 | 积极自我暗示训练：做最好的自己 | 快速阅读训练：整体感知能力训练 | 晚上 | 学习能力PK赛 | 思维导图训练：画学科知识体系的技巧 | 第十九天 | 上午 | 右脑开发：联想训练 | 英语学习方法训练：思维导图记新概念二的文章 | 注意力训练：视觉协调性训练 | 下午 | 记忆力训练：记忆历史时间的方法 | 注意力训练：克服拖拉磨蹭训练 | 快速阅读训练：克服音读训练和实战训练（每天都训练） | 晚上 | 时间管理训练：自由安排学习内容，可以做暑假作业，学以致用 | 思维导图训练：画学科知识体系的技巧 | 第二十天 | 上午 | 右脑开发：联想训练（每天都做） | 英语学习方法训练：全脑英语学习法训练 | 注意力训练：注意力的分配性和持续性训练 | 下午 | 记忆力训练：构建记忆图书馆 | 积极自我暗示训练：做最好的自己 | 快速阅读训练：整体感知能力训练 | 晚上 | 时间管理训练：自由安排学习内容，可以做暑假作业，学以致用 | 思维导图训练：画学科知识体系的技巧 | 第二十一天 | 上午 | 记忆力训练：归纳记忆法 + 思维导图记忆法 | 系统学习法 | 名师答疑会 | 下午 | “注意力+记忆力+思维导图+快速阅读”PK赛（总决赛） | 讲解今后如何进行长期的训练 | 颁发荣誉证书，发纪念品 |
咨询热线：028—85441660，18981704622（微信号） 咨询QQ:1521612348, 微信公众号：qixin131180
地址：成都市一环路南一段嘉谊大厦6楼29号（川大北门前行100米）
| 
