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【超强记忆力】如何刻意练习复述记忆法？

2018-7-3 19:36| 发布者: admin| 查看: 13596| 评论: 0

摘要: 整合性复述又称精细复述，通过复述使短时记忆中的信息得到进一步的加工和组织，使之与预存的信息建立联系，从而有助于向长时记忆的转移。精细复述的加工水平较高，具有主动性。

　　从心理学上来说，复述是以言语重复刚识记的材料，以巩固记忆的心理操作过程。

　　从学习的角度来说，是一种很好的方法，因为：

　　学习材料在复述的作用下，保持在短时记忆中，并向长时记忆转移。这种复述又分为两种形式：保持性复述和整合性复述。

　　保持性复述又称简单复述或机械复述，对短时记忆中的信息只进行重复性的、简单的心理操作，使记忆痕迹得到加强，但不一定能进入长时记忆。

　　整合性复述又称精细复述，通过复述使短时记忆中的信息得到进一步的加工和组织，使之与预存的信息建立联系，从而有助于向长时记忆的转移。精细复述的加工水平较高，具有主动性。

　　◆一般意义上所提到的复述，就是把读到或听到的语言材料在理解的基础上，加以整理，重新讲述出来的一种口头表达方式。它是一种基本的、用途广泛的口语表达方式。

　　◆复述的种类：

　　复述可以分为三类：简要复述、详细复述、创造性复述。

　　简要复述:是对原材料的浓缩概括，要求简明扼要，但必须保留原材料的中心要点和新信息，可以略去那些解释、举例、描写、过渡和背景文字，前后衔接，结构完整。

　　详细复述:要求原原本本，内容上不做增加和删减，表现方法不做改变，语言风格尽量保持原样。但复述不同于背诵，为使复述清晰、易懂、易记，可将书面语体适当地改成口语体。把复杂的长句改成简单的短句或将难懂的书面语词改成通俗易懂的口语词。

　　创造性复述:是要求在不改变原意的基础上根据内容的需要加上丰富合理的想象，使内容更生动、更完整的一种表达形式。即，要对材料中没有明确叙述的内容有选择地作一些创新，进行合理想象，但必须和原文内容向吻合，不能发生矛盾。

　　复述的基本要求

　　采用复述的方法，一方面可以进行记忆能力的训练，强化知识；另一方面，可以训练有序、有节、有理的表达能力。针对一些叙事性较强的文章，我们可以采取不同的复述方法，或简要复述，或详细复述，或创造性复述。不论哪种形式的复述，都要注意把握以下几点：

　　第一、把书面语转换为口头语；

　　第二、突出重点，准确地体现原材料的中心和重点；

　　第三、条理清楚，反映各部分内容的内在联系，如果叙述一件事情，复述时一定要交代清楚时间、地点、人物、事情的起因、经过、结果等；

　　第四、语言力求准确。

　　试着复述《手表和草帽》，这是一个关于劳力士起源的一个故事。

　　1905年，在巴伐利亚的一个小城镇里，没有人不知道一个叫菲尔德的钟表匠，因为他的手表做的非常好，下一步他要研制一种防水而且是自动的新款手表。这个消息被同城的一位叫汉斯的钟表商知道了，于是他急忙找到了菲尔德，并看了他那些纯手工制造的手表。

　　惊讶之余，汉斯说：“菲尔德先生，我想聘请您到我的公司来当技术总监，怎么样?”汉斯见菲尔德半天不吭声便表示，只要菲尔德出个价钱，他愿意购买菲尔德研制的手表的技术。“不，”菲尔德拒绝道，“我是不会受眼前一点利益影响，而放弃自己的追求的，我的理想是研制出一款世界上最好的手表来。”菲尔德的理念居然与汉斯如此接近，这是汉斯没有想到的，如果菲尔德坚持不肯来汉斯.威尔斯多夫的公司任职，或者出售制造手表的技术，那么一旦费尔德斯在汉斯之前研制出了那款手表，汉斯的公司将会受到前所未有的威胁。怎么办?只有抢在菲尔德之前研制出那款手表，并尽快注册才是公司唯一的出路。但是，菲尔德显然在技术上更胜一筹，要抢在他之前研制出那款手表谈何容易。就在苦无良策的时候，汉斯突然得到了这样一个消息：菲尔德在研制手表的同时，还兼做草帽生意。汉斯立即让助手去向菲尔德订购草帽。

　　汉斯的助手莫名奇妙的问：“您要的是他制表的技术，您不订购他的手表，却要订购他的草帽，我不明白您的意思。”汉斯微笑着说：“如果一顶草帽的价格超过了一块手表的价值，菲尔德还会费尽力气去研制手表吗?”

　　果然，菲尔德在收到草帽的订单后，决定将研制手表的事情放一放，而先去赶制草帽了。就这样，汉斯为自己尽快研制出自己的手表赢得了注册和上市的时间。他给那款有着防水和自动功能的手表取名为“劳力士”。当劳力士手表快速地占领整个市场，并成为世界品牌后，汉斯才指着自家后院那一院子的草帽告诉菲尔德，那是他的作品。恍然大悟的菲尔德这时悔之晚矣。

　　训练要领

　　复述，富有创造性，能把记忆、思考、表达三者有机地结合起来，使之融为一体。

　　1.记忆。记忆是复述的基础。要想复述好，在阅读时，必须要快速记住语言材料里的一些重要词语，结构层次，以及它的具体内容，边读边记，养成口脑并用的良好习惯。反复阅读的过程就是记忆的过程，记忆就是复述的准备，复述反过来又能进一步加深记忆。

　　2.思考。复述不是照搬原材料，必须按照一定的要求，对原材料的内容进行综合、概括，适当取舍，并要认真选词，组织安排材料。这就是记忆的基础上进行思考的过程。如《手表与草帽》，大家可以考虑一下：为什么汉斯要去找费菲尔德？为什么菲尔德不愿意出售自己的技术？为什么汉斯要买菲尔德的草帽？其他的情节尽量简化。（大家不妨在你以后的学习中，尤其英语学习中也从这个方面训练一下），经常这样复述，不仅可以训练你的超强记忆力，也可以培养你思考问题的习惯。

　　3.表达。复述的特点就是要连贯地叙述原材料，无论口头还是笔头，都要围绕一定的中心内容去思考，然后准确而明晰地说出或写出来，这有利于培养和提高你的表达能力。

　　因此，成功的复述首先要对原材料进行认真阅读和理解，同时注意记忆的技巧，既有框架记忆，又要有细节记忆；留意能提示记忆的重点语句，为了疏通语流，可以先自言自语地试述一遍。如果要概要复述的话，要防止取舍不当，偏离中心。

　　训练方法

　　复述训练的较好方式之一是讲故事。

　　这里的“讲故事”指的是一种复现性的表达，即把看到的、听到的、完整的语言、文字材料讲述给别人听。

　　讲故事可以不受原材料的束缚，有的地方可以详述，有的地方可以扩展，有的地方可以变序、变角度、变表达的形式。这样，对原材料的改变、加工就是一种再创作了。

　　其一般规律是：

　　（一）根据需要，确定一个有积极意义的主题，确定故事的主要人物和情节主线；

　　（二）通过删节、充实、调整，使故事紧凑、生动，既有形神兼备的细节描述，又有反映人物性格的对话，并且要突出故事的高潮；

　　（三）故事要完整，设计一个有吸引力的开头，并要安排一个让人回味的结尾。

　　讲故事的语言要用通俗易懂的口语，尽量淡化书面语色彩，尤其要避用文言词汇。叙述时要从容不迫地把环境、情节、人物关系交代清楚；描述时要正确表达感情倾向；对话可适当运用拟声造型手段，做到“言如其人”。还要把握好语速、节奏的变化，并适当运用表情、手势、姿态辅助表达。

　　借鉴我国评书的讲述方式，讲故事也可有“文讲”、“武讲”之分。“文讲”动作幅度小，语调适中，表情含蓄一些。这种讲法适合小学高年级和中学；“武讲”的表情、动作适度夸张，语气、语调及拟声造型都可以“火”一点，这种讲法适宜于低年级和幼儿园。