齐心教育的注意力专家给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
训练目的
1、增强注意力； 2、加强手、眼、口的协调性； 3、提高记忆力，特别是瞬间感知、记忆能力； 4、扩大视幅。 训练要求
1、在明亮的光线下，保持正确的坐姿和深呼吸； 2、先盯着整个舒尔特表看30秒，然后轻轻的闭上眼睛20秒，在大脑中再现每个数字的具体位置； 3、然后以最快的速度边读边指出（在指数的时候，一定要把左右手都用起来），从1数到……； 4、同时用秒表计时。 结果评定（见下一页）： |
关于我们|电话：18500024622|手机版|北京朝阳区劲松富顿中心C座501室|Archiver|京ICP备16067677号-2|齐心教育版权所有
GMT+8, 2023-3-21 13:42 , Processed in 0.253704 second(s), 22 queries .
Powered by Discuz! X3.2
© 2001-2013 Comsenz Inc.
